hydro running o hydro walking: scopri cosa sono!
Questa estate, oltre al solito allenamento di corsa e esercizi che faccio solitamente, ho aggiunto, anzi alternato, la corsa o camminata veloce in acqua, che ha vari nomi tra cui acqua running, [...]
allenarsi a casa…e non solo
Scopri come fare per allenarti a casa, in ufficio o perfino quando sei in giro senza faticare…troppo! Se hai iniziato a muoverti e hai voglia di fare ancora qualcosa in più. Se non [...]
Iniziare a correre? Scopri come
Vuoi iniziare a correre ma non lo hai mai fatto? Vuoi iniziare a correre ma pensi che sia troppo tardi? Vuoi iniziare a correre ma pensi di non potercela fare? Dopo la mini guida su [...]