ARTICOLI ALIMENTAZIONE
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EASYFITNESS
hydro running o hydro walking: scopri cosa sono!
Questa estate, oltre al solito allenamento di corsa e esercizi che faccio solitamente, ho aggiunto, anzi alternato, la corsa o camminata veloce in acqua, che ha vari nomi tra cui acqua running, [...]
I PILASTRI DELL’ALIMENTAZIONE
PERCHÉ MANGIARE BENE
Un percorso alla scoperta del cibo e dell’alimentazione come strumenti per consentire al nostro corpo e alla nostra mente di ritrovare il massimo benessere
Quella che leggerete di seguito è la matrice comune del nuovo piatto unico proposto dalla Harvard School of Public Health, della dieta nutrigenomica…
COME MANGIARE BENE
Per capire come fare a mangiare bene e riuscire quindi a ‘riprogrammare’ il nostro organismo affinché possa funzionare al meglio, potenziando il nostro sistema immunitario, avendo più forze e più energie, migliorando la forma fisica e migliorando perfino il nostro umore, partiamo dal piatto unico della Harvard School of public Health…
PERCHÉ QUESTO BLOG
Ho iniziato a scrivere questo blog perché avevo voglia di condividere con il maggior numero possibile di persone quello che ho ‘scoperto’ riguardo il cibo e l’alimentazione attraverso la mia esperienza personale. Un’esperienza che è diventata, nel tempo, quella di tutta la mia famiglia e anche di molti amici e conoscenti, compresi alcuni che dapprima erano molto ma moltoscettici!
Ho deciso di scrivere questo blog perché vorrei che tutti arrivassero…
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Qui trovate la mia intervista Rolling Pandas in cui parlo di viaggi e alimentazione