5 cibi da evitare per dimagrire e stare bene

 In alimentazione, post

Ecco un semplice elenco di 5 cibi da evitare per dimagrire e stare bene!

 

Lo so, sfortunatamente quasi tutti questi cibi da evitare per dimagrire e stare bene sono per noi di uso comune e diffusissimi sulle nostre tavole 😥 !

Spero comunque che questo semplicissimo elenco di alimenti possa essere una guida e uno stimolo per tutti coloro che volessero provare a mangiare meglio, a mangiare sano, perché stanchi di quella sensazione di disagio fisico che li accompagna ogni giorno. Questo elenco è dedicato alle persone convinte di poter provare finalmente (o tornare a provare) quella impagabile sensazione di benessere che deriva dal sentirsi a proprio agio con il corpo e dal piacersi di più!

Vediamoli subito nel dettaglio:

 

  1. zucchero:

    in ogni sua forma (dolci, merendine, bevande zuccherate, caramelle, fruttosio, destrosio, sucralosio, acesufame e altri dolcificanti)

  2. cereali raffinati:

    pane, pasta, pizza, crackers, grissini, etc..

  3. carne, affettati e alimenti con nitriti e nitrati:

    conservanti

  4. latte e derivati

 

Leggendo questo semplice elenco di cibi da evitare per dimagrire e stare bene, forse, potreste sentirvi un po’ demotivati o anche ‘aggrediti’ nelle vostre abitudini alimentari. Potreste pensare che molte persone (anzi quasi tutte le persone che conoscete!) utilizzano questi alimenti senza farsi problemi. Potreste addirittura pensare che sono alimenti fondamentali per il nostro organismo perché tutti continuano a ripetere, come un mantra, che sono alimenti sani.

Ma non è vero, non sono alimenti che ci fanno bene e credo che sia indispensabile leggere, approfondire ed informarsi sui motivi per cui è importante allontarsi, gradatamente ma inesorabilmente, da questi alimenti.

In passato tutto taceva, non si seguiva nessun consiglio particolare perché nessuno pensava che proprio attraverso l’alimentazione arrivassero pericoli così gravi per la nostra salute. Ma negli ultimi anni il mondo scientifico ha iniziato a spiegarci con più chiarezza e determinazione quali siano gli alimenti sani e quali no e come comporre i nostri pasti per poter stare bene.

Negli ultimi anni il mondo scientifico ha iniziato a proporre il cibo e l’alimentazione come un’opportunità per migliorare la nostra salute, le nostre energie, il nostro aspetto e di conseguenza il modo di stare bene con noi stessi!

Per questo nel blog racconto la mia esperienza, il mio percorso e gli studi che ho fatto, perché ritengo sia importantissimo diffondere questa preziosa opportunità che la Scienza sta offrendo a più persone possibili.
Adesso possiamo scegliere.
Adesso tocca a noi!

 

Se volete scoprire più in dettaglio perché sono cibi altamente sconsigliati cliccate sull’imagine qui sotto.

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Se anche voi pensate che sia importante conoscere questi cibi da evitare per dimagrire e stare bene condividete questo post con i vostri amici e conoscenti!

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